Das Hörnchenwerk

Der ADHS Selbsttest

Im Folgenden findest Du 18 Fragen. Bitte markiere zu jeder Frage die Antwort, die am besten beschreibt wie sehr Du Dich in den letzten 6 Monaten benommen und verhalten hast. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten, und einzelne Erlebnisse sind nicht so wichtig. Es kommt eher darauf an, was am ehesten typisch für Dich ist.

Los geht's!

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Wie oft hast Du Probleme, die letzten Feinheiten einer Arbeit zum Abschluss zu bringen, nachdem Du die wesentlichen Punkte erledigt hast?







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Wie oft fällt es Dir schwer, Dinge in die Reihe zu bekommen, wenn Du an einer Aufgabe arbeitest, bei der Organisation gefragt ist?







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Wie oft hast Du Probleme, Dich an Termine oder Verabredungen zu erinnern?







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Wie oft vermeidest Du oder verzögerst Du, die Aufgabe zu beginnen, wenn Du vor einer Aufgabe stehst, bei der sehr viel Denkvermögen gefragt ist?







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Wie oft sind Deine Hände bzw. Füße bei langem Sitzen in Bewegung?







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Wie oft fühlst Du dich übermäßig aktiv und verspürst den Drang Dinge zu tun, als ob Du von einem Motor angetrieben wärst?







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Wie oft machst Du Flüchtigkeitsfehler, wenn Du an einem langweiligen oder schwierigen Projekt arbeiten musst?







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Wie oft hast Du Schwierigkeiten, aufmerksam zu bleiben, wenn Du langweilige oder sich wiederholende Arbeiten verrichtest?







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Wie oft hast Du Schwierigkeiten, Dich auf das, was man Dir sagt zu konzentrieren, selbst wenn man Dich direkt anspricht?







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Wie oft verlegst Du Dinge zuhause oder bei der Arbeit bzw. hast Schwierigkeiten, sie zu finden?







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Wie oft lässt Du Dich durch Aktivitäten oder Geräusche in Deiner Umgebung ablenken?







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Wie oft verlässt Du Deinen Platz bei Besprechungen oder in anderen Situationen, wo von Dir erwartet wird, dass Du sitzen bleibst?







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Wie oft bist Du unruhig oder zappelig?







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Wie oft hast Du Schwierigkeiten, abzuschalten und Dich zu entspannen, wenn Du Zeit für Dich hast?







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Wie oft passiert es Dir, dass Du in geselligen Situationen zu viel redest?







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Wie oft kommt es in einer Unterhaltung vor, dass Du die Sätze Deiner Gesprächspartner beendest, bevor diese sie selbst beenden können?







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Wie oft hast Du Schwierigkeiten zu warten, bis Du an der Reihe bist?







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Wie häufig unterbrichst Du andere Leute, wenn diese arbeiten oder mit anderen Dingen beschäftigt sind?







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